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雪の中、ほんとにご苦労様です。２月になってから、ラジオ体操やってみようかなと思い立ち なんとか毎日続けています。半月経って、毎月の診察日に血液検査をしました。そしたら、HbA1c が0,6下がってました。びっくりでした。前は、1時間歩いても…なかなか下がらなくて。😥｢ラジオ体操｣第三が有るのも知らなかったです。以外とハードなことも分かりました。こんな時で出かける事が出来ない中、海 山 桜 雪と色んな所へ連れて頂けて楽しんでます。ありがとうございます。毎日続けて頑張ります。お体に気をつけて、頑張ってください。
いえいえ、この日は天気も良くて寒くなかったので気持ちよく体操していましたよ😁毎日続けて結果がちゃんとでていたら嬉しいですね！ラジオ体操も第3まで行うと本当にハードなので自分の体力に合わせて無理をされずに継続していきましょう～😆なるべく色んな場所に行っていますが、今も県外移動自粛中なので三重県内で右往左往してます😭県外移動も自由にできるよになってほしいです！
返信を、ありがとうございます。３月末に、コロナ予防接種３回目に熱が出て２日程体操は休みましたが 毎日続けています。先日、血液検査の詳しい結果が出てHbA1cが 0,1下がってました。体重も2㎏減り 薬も増えることもなく良かったです。ラジオ体操は、しっかり正確に動けば全身運動になり気分転換になりストレス解消にも…私の場合はです。😃その日の体調も、体操のリズムが速く感じる日があったりその反対だったり 足や腰が張ってたりと毎日続けてるから自分の体調がよく分かるようになりました。早くマスク😷が取れる日がくるのを祈りながら次は、どんな景色に出会えるかな？と楽しみにしてます。ありがとうございます。季節の変わり目で体調に気をつけてお過ごしください。
おはようモーニング😃今日も元気に笑顔で仕事前ラジオ体操からスタート🤸🏿ありがとうございます😊
こどもたちとカレンダーの干支を見て動物を選び、毎日楽しく運動しています。子どもはずっと見ていても飽きず、楽しんでいて、親はラジオ体操1-3まで続けて運動ができ助かっています。ありがとうございます。私
ありがとうございます～🤣お子さんと一緒に楽しんでいるとの声すごく嬉しいです～🤣🤣やる気倍増でがんばります！！
雪だるま、可愛いですね⛄️ 寒さももう少しの我慢ですね。体操しながら、春を待ちます🤧
雪だるまも久々に作ると楽しかったです😁想像以上に雪が重くて、、、😱 本当は自分と同じくらいの大きさにしたかったのですが、、。今日はだいぶ暖かくて春っぽかったですよね～！
雪だるまが可愛い〜❗️
久しぶりに作ると楽しいですよ～😁今年も雪いっぱい降って欲しいな～！！！
顔出し申さん、笑顔で楽しかったー➰酉さんは雪だるまの応援でしたね。今日も楽しくできました。
雪がきれいでウキウキしてました😁「楽しくできました。」のコメントいただくと本当に嬉しいです！ありがとうございます😂
年に数回の腰痛持ちです。接骨院の先生に、ラジオ体操を勧められて、毎朝出勤前、家族が起きてくる前の早朝に、色んな景色を楽しみながらやってます。たどり着くまで、色んな方のラジオ体操みましたが、キレッキレのこちらに落ち着きました👍特に動作と動作の、切れ目の手の位置等、発見で楽しんでます！
朝ラジオ体操すると、一日のやる気がでてく気がしますよね～😁キレッキレとは嬉しいです！手の位置まで見られているとは！細かなところまで気を抜かずにがんばります😆春になってきたのでより一層綺麗な景色をお届けしますので、ご無理なされずお楽しみくださ～い！！
れ😅
バックの景色が良いですね～第一第二第三のラジオ体操を毎日楽しくマジメにやっています。そうしたら膝痛が改善してお金も使わず良かったです。引続き楽しみながらやります。ぴょんぴょん飛ぶ運動は骨を丈夫にするようです。ラジオ体操は侮れないですね。ちょっとお腹のでた着ぐるみさんがカワイイです!
今年は雪が多くて雪景色をたくさん楽しめました～😄ラジオ体操第1第2第3まで行うとだいぶ良い運動になりますよね。膝痛改善してよかったですね、継続は力なりですかね～。カワイイのは嬉しいですが、お腹がでてるのは、、、😱桜の動画もお楽しみくださ～い！
有り難うございます❤
ありがとうございます～😄毎日暑いので、雪を見て涼んでいただけましたか～！！
青い空、白い雲、蒼い山、白い雪… 朝から、心が明るく、良い気持ちになります。ありがとうございます。猿さん、鶏さん、足の裏が冷たかったでしょ？！って、それは気になりながら、一緒に体操してます😊
こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます😂雪景色でも天気が良いので暖かかったですよ。御在所岳山頂での体操は足だけでなく体全体が凍りそうでした🥶皆さんが見ていてくれれば冷たい足も暖かくなりま～す！
雪だるまさん、と一緒で楽しそう友達が高齢者の体操は、辞めとき と忠告されたのですが、私はゆっくりと続けても良いですよね
天気が良くて雪景色がきれいで、楽しくできました～😄高齢者の体操ですか！？ラジオ体操は体操の仕方次第で運動強度は大きく変わってきますのでしっかり大きく体を動かすと若い方でもいい運動になると思いますよ！しかも、ラジオ体操第3まで行ったら息もあがります。また、毎日体操ちゃんねるは少しずつでも運動を毎日の習慣にしていただく事を目標にしています。ラジオ体操でなくても、ウォーキングでも家の雑巾がけでも継続的に、ご自分のペースで体を動かすことができればいいと思っています。もしラジオ体操をされるなら、毎日体操ちゃんねるは季節にあわせて景色の綺麗な場所で体操していますので一緒に楽しく体操していきましょう😆
アドバイス、ありがとう御座います。これからも景色を見ながら体操 続けます
もうすぐ春のお花がたくさん咲いてきます😊綺麗な景色を見ながら体操したら、実際に景色を見にウォーキングに行くのもいいですよね〜！
昨日、コロナワクチン接種受けて、今日は腕が痛かったのですが毎日体操ちゃんねるさんの、アドバイスどおりに、手を抜きながらも続けられましたありがとう(*^-^*)
3回目ですか？3回目は熱が出る方が多いようなのでご無理しないでくださいね～😆楽しく続けていきましょ～！
いい運動になります
ありがとうございます～😄ラジオ体操第1から第3まで行うと意外に良い運動なのでご無理されずに笑顔で楽しく元気よく、続けていきましょう～！！
雪だるまちゃん❗かわいい～😃こちらまでニコニコになれました！＼(^_^)／
ありがとうございます～😄がんばって大きいのを作りました～、ものすごく重かった、、😱
雪だるま、毎日体操チャンネルさんが、作られたのですか。山々の背景も、また、いいですね。
童心に帰って楽しく作りました😄本当はもっと大きなのを作りたかったのですが、雪がすごく重くて、、。
いつもお疲れ様です。 病院治療の前に体重を減らしなさいと言われておよそ一月、先生の姿を見ながら楽しんでやっています。一つ質問なんですが、第三の行進体操の歩き出しは左足、右足どちらが始動でしょうか？ちょっとわからなくなっっちゃってます。 舞台が寒そうです。お体に気をつけて頑張ってください
コメントありがとうございます😄【一緒に楽しく体操しましょう！】って気持ちで動画を作ってますので先生って感じではないですが、、（笑）行進の歩き出しは基本的には左足からだと思います。毎日体操ちゃんねるではみなさんが体操しやすいように第1第2第3を通して鏡に映って見えるように左右を逆で行っています。ただ、ラジオ体操第1第2第3バージョンの#30以前の動画の第3は、鏡に映った体操と標準の体操がごちゃまぜになっていました😭そのせいで、混乱させていたら申し訳ありません。ただ、集団で行うのではなく少人数で行う場合は周りの方とぶつかる可能性も低いのでご自身のやりやすい方からでもいいかと思います。楽しんで運動を継続することが大切だと思うので、これからも色んな景色を眺めながら楽しんで体操していただけたら嬉しいです😆よろしくお願いしま～す！
雪の中、ほんとにご苦労様です。
２月になってから、ラジオ体操やってみようかなと思い立ち なんとか毎日続けています。半月経って、毎月の診察日に血液検査をしました。そしたら、HbA1c が0,6下がってました。びっくりでした。
前は、1時間歩いても…なかなか下がらなくて。😥
｢ラジオ体操｣第三が有るのも知らなかったです。
以外とハードなことも分かりました。
こんな時で出かける事が出来ない中、海 山 桜 雪と色んな所へ連れて頂けて楽しんでます。
ありがとうございます。
毎日続けて頑張ります。
お体に気をつけて、頑張ってください。
いえいえ、この日は天気も良くて寒くなかったので気持ちよく体操していましたよ😁
毎日続けて結果がちゃんとでていたら嬉しいですね！
ラジオ体操も第3まで行うと本当にハードなので
自分の体力に合わせて無理をされずに継続していきましょう～😆
なるべく色んな場所に行っていますが、今も県外移動自粛中なので
三重県内で右往左往してます😭
県外移動も自由にできるよになってほしいです！
返信を、ありがとうございます。
３月末に、コロナ予防接種３回目に熱が出て２日程体操は休みましたが 毎日続けています。
先日、血液検査の詳しい結果が出てHbA1cが 0,1下がってました。
体重も2㎏減り 薬も増えることもなく良かったです。
ラジオ体操は、しっかり正確に動けば全身運動になり
気分転換になりストレス解消にも…私の場合はです。😃
その日の体調も、体操のリズムが速く感じる日があったり
その反対だったり 足や腰が張ってたりと毎日続けてるから
自分の体調がよく分かるようになりました。
早くマスク😷が取れる日がくるのを祈りながら
次は、どんな景色に出会えるかな？と楽しみにしてます。
ありがとうございます。
季節の変わり目で体調に気をつけてお過ごしください。
おはようモーニング😃
今日も元気に笑顔で仕事前ラジオ体操からスタート🤸🏿
ありがとうございます😊
こどもたちとカレンダーの干支を見て動物を選び、毎日楽しく運動しています。
子どもはずっと見ていても飽きず、楽しんでいて、親はラジオ体操1-3まで続けて運動ができ助かっています。
ありがとうございます。
私
ありがとうございます～🤣
お子さんと一緒に楽しんでいるとの声すごく嬉しいです～🤣🤣
やる気倍増でがんばります！！
雪だるま、可愛いですね⛄️
寒さももう少しの我慢ですね。
体操しながら、春を待ちます🤧
雪だるまも久々に作ると楽しかったです😁
想像以上に雪が重くて、、、😱 本当は自分と同じくらいの大きさにしたかったのですが、、。
今日はだいぶ暖かくて春っぽかったですよね～！
雪だるまが可愛い〜❗️
久しぶりに作ると楽しいですよ～😁
今年も雪いっぱい降って欲しいな～！！！
顔出し申さん、笑顔で楽しかったー➰
酉さんは雪だるまの応援でしたね。
今日も楽しくできました。
雪がきれいでウキウキしてました😁
「楽しくできました。」のコメントいただくと本当に嬉しいです！
ありがとうございます😂
年に数回の腰痛持ちです。
接骨院の先生に、ラジオ体操を勧められて、毎朝出勤前、家族が起きてくる前の早朝に、色んな景色を楽しみながらやってます。
たどり着くまで、色んな方のラジオ体操みましたが、キレッキレのこちらに落ち着きました👍
特に動作と動作の、切れ目の手の位置等、発見で楽しんでます！
朝ラジオ体操すると、一日のやる気がでてく気がしますよね～😁
キレッキレとは嬉しいです！手の位置まで見られているとは！
細かなところまで気を抜かずにがんばります😆
春になってきたのでより一層綺麗な景色をお届けしますので、
ご無理なされずお楽しみくださ～い！！
れ😅
バックの景色が良いですね～
第一第二第三のラジオ体操を毎日楽しくマジメにやっています。そうしたら膝痛が改善してお金も使わず良かったです。引続き楽しみながらやります。ぴょんぴょん飛ぶ運動は骨を丈夫にするようです。ラジオ体操は侮れないですね。ちょっとお腹のでた着ぐるみさんがカワイイです!
今年は雪が多くて雪景色をたくさん楽しめました～😄
ラジオ体操第1第2第3まで行うとだいぶ良い運動になりますよね。
膝痛改善してよかったですね、継続は力なりですかね～。
カワイイのは嬉しいですが、お腹がでてるのは、、、😱
桜の動画もお楽しみくださ～い！
有り難うございます❤
ありがとうございます～😄
毎日暑いので、雪を見て涼んでいただけましたか～！！
青い空、白い雲、蒼い山、白い雪…
朝から、心が明るく、良い気持ちになります。
ありがとうございます。
猿さん、鶏さん、足の裏が冷たかったでしょ？！って、それは気になりながら、一緒に体操してます😊
こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます😂
雪景色でも天気が良いので暖かかったですよ。
御在所岳山頂での体操は足だけでなく体全体が凍りそうでした🥶
皆さんが見ていてくれれば冷たい足も暖かくなりま～す！
雪だるまさん、と一緒で楽しそう
友達が高齢者の体操は、辞めとき と忠告されたのですが、私はゆっくりと続けても良いですよね
天気が良くて雪景色がきれいで、楽しくできました～😄
高齢者の体操ですか！？
ラジオ体操は体操の仕方次第で運動強度は大きく変わってきますので
しっかり大きく体を動かすと若い方でもいい運動になると思いますよ！
しかも、ラジオ体操第3まで行ったら息もあがります。
また、毎日体操ちゃんねるは少しずつでも運動を毎日の習慣にしていただく事を目標にしています。
ラジオ体操でなくても、ウォーキングでも家の雑巾がけでも
継続的に、ご自分のペースで体を動かすことができればいいと思っています。
もしラジオ体操をされるなら、毎日体操ちゃんねるは季節にあわせて景色の綺麗な場所で体操していますので
一緒に楽しく体操していきましょう😆
アドバイス、ありがとう御座います。これからも景色を見ながら体操 続けます
もうすぐ春のお花がたくさん咲いてきます😊
綺麗な景色を見ながら体操したら、
実際に景色を見にウォーキングに行くのもいいですよね〜！
昨日、コロナワクチン接種受けて、今日は腕が痛かったのですが
毎日体操ちゃんねるさんの、アドバイスどおりに、手を抜きながらも続けられました
ありがとう(*^-^*)
3回目ですか？
3回目は熱が出る方が多いようなのでご無理しないでくださいね～😆
楽しく続けていきましょ～！
いい運動になります
ありがとうございます～😄
ラジオ体操第1から第3まで行うと意外に良い運動なので
ご無理されずに笑顔で楽しく元気よく、続けていきましょう～！！
雪だるまちゃん❗かわいい～😃こちらまでニコニコになれました！
＼(^_^)／
ありがとうございます～😄
がんばって大きいのを作りました～、ものすごく重かった、、😱
雪だるま、毎日体操チャンネルさんが、作られたのですか。
山々の背景も、また、いいですね。
童心に帰って楽しく作りました😄
本当はもっと大きなのを作りたかったのですが、
雪がすごく重くて、、。
いつもお疲れ様です。
病院治療の前に体重を減らしなさいと言われておよそ一月、先生の姿を見ながら楽しんでやっています。
一つ質問なんですが、第三の行進体操の歩き出しは左足、右足どちらが始動でしょうか？ちょっとわからなくなっっちゃってます。
舞台が寒そうです。お体に気をつけて頑張ってください
コメントありがとうございます😄
【一緒に楽しく体操しましょう！】って気持ちで動画を作ってますので
先生って感じではないですが、、（笑）
行進の歩き出しは基本的には左足からだと思います。
毎日体操ちゃんねるではみなさんが体操しやすいように
第1第2第3を通して鏡に映って見えるように左右を逆で行っています。
ただ、ラジオ体操第1第2第3バージョンの#30以前の動画の第3は、
鏡に映った体操と標準の体操がごちゃまぜになっていました😭
そのせいで、混乱させていたら申し訳ありません。
ただ、集団で行うのではなく少人数で行う場合は周りの方とぶつかる可能性も低いので
ご自身のやりやすい方からでもいいかと思います。
楽しんで運動を継続することが大切だと思うので、
これからも色んな景色を眺めながら楽しんで体操していただけたら嬉しいです😆
よろしくお願いしま～す！